1、饮食调理

　　生活中要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐，多吃容易消化的软食，忌暴饮暴食。

2、营养补充

　　患者平时需要相应地补充各种维生素，如维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D及维生素K等，缺铁性贫血患者可以在医生指导下服用铁剂。

3、运动调理

　　多参加户外运动，通过身体锻炼加速身体新陈代谢，促进肠胃的蠕动，增强肠胃对营养物质的吸收能力。但要注意，吃饱饭后不宜运动，否则效果会适得其反。

　　如果以上3种方式仍无法调节你的肠胃吸收能力，患者应考虑咨询医生，在医生的指导下服用药物进行治疗。